儿童喝水很多属于什么原因
更新时间：2023-12-28 09:58:20
水是人体的不可缺少的组成成分，占比达到70%，水可以促进细胞新陈代谢，维持人体正常生理活动，所以人体每天需要喝足够的水，才能满足身体正常的代谢，最近有家长发现自家儿童喝水比较多，感觉有些担心，因此想知道，儿童喝水很多属于什么原因？
儿童新陈代谢十分旺盛，再加上活动量大，喜欢跑来跑去和上蹿下跳的，这样会导致儿童大量出汗，造成体内水分流失，因此儿童对水分的需要量，相对成人要多一些，而三到六岁的儿童每天喝水量应在780毫升至950毫升之间，只要不超过这个范围就属于正常。
此外儿童最近吃了太多口味偏重的食物，或者体内上火了，就有可能会引起口渴症状，由于口渴儿童会喝很多水，对于这种情况，家长需要调整儿童饮食结构，避免给儿童吃口味重的食物，如果儿童上火，则给儿童吃些降火去燥的食物。
虽然儿童生长代谢旺盛，对水的需求量比成人多，但儿童的水代谢器官功能发育尚未完善，加上调节和代谢功能差，容易出现水代谢障碍，如果儿童喝太多水，肾脏可能无法及时排出过多的水，会导致细胞内外渗透压降低，出现头昏脑胀、意识障碍等水中毒现象。
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