冬季儿童吃什么可以预防感冒
更新时间：2023-12-27 16:32:30
儿童的免疫力较低，平时非常容易感冒，尤其是在冬天的时候，感冒的发病率是很高的。家长们在冬季的时候，应该为孩子采取一些预防措施，以便降低孩子患上感冒的几率。那么，冬季儿童吃什么可以预防感冒呢？
想要预防儿童在冬季感冒，可以多给孩子吃些海带。海带属于含碘丰富的食物，而碘可以促进甲状腺素分泌、产生热量。体内有足够的甲状腺素，才能够让身体产生热能，使皮肤血液循环加快抗冷御寒，就算是受点风寒，也不会引起感冒。
冬天给孩子喝鸡汤也有预防感冒的作用，在鸡肉里面含有半胱胺酸，这种物质可以促进呼吸道黏液的排出。如果呼吸道中吸入了病毒的话，就会和黏液一同被排出，这就能够减少孩子患上感冒的可能性。
生吃大蒜、大葱也能预防感冒，大蒜所含的物质不但可以消灭细菌，并且具有抑制真菌、病毒的作用。在大葱里面含有胡萝卜素、维生素B、C，而且铁、钙、磷的含量也很高，关键是大葱中还含有葱辣素，它有很强的杀菌、抑制细菌的作用。因此在冬天的时候食用生葱，就有很出色的预防、治疗感冒的作用。
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