蛋黄小孩子能不能吃
更新时间：2023-12-27 13:44:23
蛋黄是整个鸡蛋中营养最多的地方，不管是鸡蛋黄、鹅蛋黄、还是鸭蛋黄都具有较高的营养，都适合一些体弱的人吃，蛋黄容易消化，还有吸收，人们可以放心的食用，那么蛋黄小孩子能不能吃？
小孩子可以吃蛋黄，蛋黄中含有的蛋白质、脂肪占一个鸡蛋中的60%左右，也就是说蛋黄中的营养占整个鸡蛋的60%，因此可以给小孩子吃蛋黄。如果是一些患有缺铁性贫血的小孩也可以吃蛋黄，蛋黄中的铁剂也非常多，能够有效的缓解小孩的贫血症状。
只是每天给小孩子吃蛋黄需要注意量，一般一岁以上的小孩，如果断奶后可以吃2个整鸡蛋，这样鸡蛋中的一些营养已经足够小孩一天当中的需求了，给小孩吃鸡蛋的时候可以选择在早上，或是下午，可以蒸着给小孩吃，也可以直接煮着吃，补充身体的效果同等。
鸡蛋的吃法非常多，妈妈不妨给小孩每天变化着花样吃，这样既可以保证小孩每天的营养吸收，也可以更好的让小孩发育，同时对于小孩的身体也会有很好的作用。如果坚持每天给小孩吃一个鸡蛋，对于小孩的身体也有好处。
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