春天孩子吃什么粥
更新时间：2023-12-26 14:53:19
孩子的食物是会经常变化的，随着年龄的增加身体可以接受的东西也是越来越多，可以吃的选择范围也是逐渐变大。季节的变化有的时候会给孩子造成身体的不舒适，所以妈妈就想着在饮食上面下功夫，到了春天孩子吃什么粥？
1、胡萝卜山药粥：春天给孩子吃胡萝卜山药粥是有利于健脾胃，而且还可以助消化。妈妈准备250克的胡萝卜和250克的山药，之后可以粥可以选择梗米或者大米，把粥煮半熟之后加入胡萝卜和山药就可以，这两类食材可以切成块状要利于煮熟和孩子食用。
2、红枣红薯粥：红枣是有补血补气的作用的，红薯又可以帮助肠胃通畅，避免孩子在春天出现便秘的情况。准备红薯2根，要是比较大的就是1根就可以，然后红枣三颗，大米100克，大米先要泡水半个小时，然后把切块的红薯和大米一起加入锅中，煮沸之后再放入红枣煮熟就可以吃了。
3、花生海鲜粥：在春天的时候吃花生海鲜粥是有利于润肺除湿，而且还可以帮助孩子进行补钙。30克的花生仁，30克的海参，30克虾仁还有梗米100克，放在一起煮熟就可以食用，最好还可以加入少许的葱和姜去腥味，煮这个粥的时候最好是使用骨头汤打底。
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