孩子不吃蔬菜有啥危害
更新时间：2023-12-26 11:44:29
就如大家知道的，现在的小孩很多都存在挑食的毛病，有些小孩只爱吃油炸的食物，有些小孩只爱吃肉的食物，对于蔬菜很多小孩都不爱吃，那么，孩子不吃蔬菜有啥危害？下面小编就来介绍下吧。
1、便秘是很常见的
身体的纤维素获取不足的话，很容易就会造成肠胃蠕动减少，从而使我们便秘，而且便秘常常会产生有毒物质，损害我们的肠胃
2、改变我们的肠胃环境
纤维素可以有效地改善便秘的情况，如果小孩子多吃水果的话，是能够减少便秘的出现的。
3、过多地摄入热量
食物中纤维素很少的话，很可能导致我们的体重增加，导致各种疾病。
4、多多的摄入维生素C
维生素缺少的时候很可能使我们的结缔组织出现问题，影响我们的牙齿牙龈的健康，出现皮下出血和感染的情况。
5、增加维生素A的摄入
当维生素A不足的时候，夜盲症和身体感染什么的就很容易出现了，而且也很容易影响到孩子的心智成长。
以上就是孩子不吃蔬菜有啥危害的介绍，相信大家已经知道了，蔬菜是对宝宝有好处的，所以家长要给宝宝多吃吃，但是还需要注意饮食均衡。
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