儿童吃橄榄油好吗
更新时间：2023-12-25 15:42:17
作为家长，最大的期望就是自己的宝宝身体健康，所以在食物方面，家长们都会尽量给宝宝吃最好的。而橄榄油就是一种很有营养的食物，所以很多家长都想在宝宝的饮食中加入橄榄油作为调料。那么宝宝吃橄榄油到底好不好呢？以下见解仅供大家作为参考。
事实上，橄榄油对宝宝来说是不好的，一般不建议家长们给宝宝食物橄榄油，但是可以选择在宝宝的辅食中，添加亚麻籽油或者是紫苏籽油，因为这两种油里含有宝宝所需的DHA和EPA。
为什么不能给宝宝吃橄榄油：
1、橄榄油中的营养组成成分跟宝宝所需的营养不符合，跟宝宝所喝母乳的脂肪组成也有着很大的区别。橄榄油的油酸含量比较高，但是亚麻酸含量很少，宝宝吃了之后会不利于发育。
2、橄榄油中的抗氧成分很容易被破坏，所以在添加到宝宝的辅食中煮之后，橄榄油的营养成分对宝宝是起不来作用的。
3、很多橄榄油在冷榨了时候并没有精炼，所含有的杂质也会比较多，在煮的时候会产生一些有害的物质，所以宝宝食用了之后，会危害身体健康。
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