红豆薏米粥儿童能喝吗
更新时间：2023-12-25 15:32:08
因为小孩的身体娇弱经不起折腾，所以家长对自家小孩的饮食总是小心又谨慎，虽然说有的食物大人吃了益处多多，但在给孩子吃之前都会考虑孩子是否能吃。那么，红豆薏米粥儿童能吃吗？
小孩吃红豆薏米粥是没有问题的，好处也非常多。首先，小孩吃红豆薏米粥能健脾开胃，因为粥里含有的丰富维生素和膳食纤维等能刺激小孩的肠胃，加速消化，尤其适合脾胃比较虚弱，消化不良，食欲不佳的小孩。
其次，红豆薏米粥能增强小孩的抵抗力。大家都知道小孩本身身体的抵御系统还不如大人那般强壮，且精力旺盛还爱到处去玩耍，在哪粘上了什么有害病菌都不知道，红豆薏米粥其中的多样营养元素，如不饱和酸、优质蛋白，都能帮助小孩增强体质，提高小孩的免疫力。
不过，虽然小孩吃红豆薏米粥益处多多，但也不能太频繁吃。因为其中的红豆和薏米都是凉性食物，小孩吃多了，肠胃经常受到这两种食物的刺激，还未发育完善的消化系统承受不住这样高频率的刺激，容易引起肠胃功能紊乱，造成消化拉肚子。
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