17岁老是失眠怎么办
更新时间：2023-12-23 18:43:33
很多人都认为，失眠是一种上了岁数的人才容易患的疾病。然而事实证明，不光是上了岁数的人会患失眠，就连许多还未成人的青少年在平时也会容易出现失眠的症状，这另他们备受煎熬。那么17岁老是失眠怎么办呢？
当出现失眠症状之后，首先我们要分析究竟是什么原因导致的失眠。临床认为，导致失眠发病的根本原因就在于脑皮质反应十分活跃，难以进入抑制状态，导致这种情况的因素有很多，例如情志失调、胃肠功能紊乱以及脑功能紊乱等。因此，面对失眠需要首先找出引起发病的直接原因，然后再做针对性治疗。
如果是由于情绪失调而导致的失眠，那么就需要在平时注意调整个人情绪，尤其是具有一定学习压力的17岁孩子，平时一定要学会放松，不要钻进紧张的学习气氛当中而走不出来。
一般对于因肠胃功能紊乱引发失眠的患者来讲，平时的饮食习惯比较不好，例如经常暴饮暴食或者经常吃不利于消化的食物，这样会很伤胃。中医上讲，胃不和则卧不安。所以，如果经常失眠，建议在平时一定要养成良好的饮食习惯。
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