血压高的人不能吃什么食物
更新时间：2023-12-23 12:30:45
高血压病是一种生活方式病，因此，生活方式的改善，在高血压病的治疗中十分的重要，其中就包括饮食方面的调理。
高血压的患者要坚持低盐饮食，及钠盐的摄入量，一天不要超过六克，相当于一矿泉水瓶盖的量为宜。除此以外，提倡高钙和高钾饮食，平时可吃含钙和钾高的食物，如牛奶、香蕉、橙子等。
此外，尽量避免食用刺激性的食物，如浓茶和咖啡，以及生冷、油炸、辛辣的食物。尽量多吃富含维生素和粗纤维的食物，如青菜和低糖的水果等。
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