养心护心的干果

养心护心的干果有很多，以下是一些常见的干果：

核桃：核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂、DHA、维生素E等营养成分，这些物质有助于降低心脑血管疾病的患病风险，维护大脑的神经和细胞膜的完整性，促进脑发育，提高记忆力，同时还能抗氧化、抗衰老以及改善睡眠等作用。

杏仁：杏仁富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，具有降低胆固醇、预防心脏病、抗癌等作用。

开心果：开心果富含脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用，有助于预防心血管疾病和降低胆固醇。

腰果：腰果富含脂肪、蛋白质、碳水化合物和维生素等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用，有助于预防心血管疾病和降低胆固醇。

葡萄干：葡萄干富含糖分、矿物质和维生素等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用，有助于预防心血管疾病和降低胆固醇。

总之，养心护心的干果有很多种，可以选择适合自己的干果来保持健康。同时也要注意饮食的多样性和营养均衡，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。如果您有任何健康疑虑或问题，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

养心护心中药有哪些

养心护心的中药有很多，常见的有丹参、人参、西洋参、茯苓等。

丹参：具有活血调经、祛瘀止痛、凉血消痈、除烦安神的功效，可以用于治疗因瘀血阻滞引起的月经不调、痛经闭经、产后腹痛、脘腹疼痛、胸痹心痛等病症。

人参：具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，可以用于治疗因气虚导致的乏力、食少、自汗、眩晕头痛、心悸失眠等症状。

西洋参：具有补气养阴、清热生津的功效，可以用于治疗气虚阴亏引起的咳喘、痰血等症状，还可以用于缓解因肺气阴两虚导致的燥热咳嗽、舌红少苔等症状。

茯苓：具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心的功效，可以用于治疗因脾虚引起的食欲不振、痰多等症状，还可以用于缓解因心神不宁引起的惊悸失眠、心神不定等症状。

此外，还有麦冬、龙骨等也是养心护心的常见中药。需要注意的是，以上中药需要在专业医生指导下服用，以免对身体健康造成不良影响。

养心护心小茶方

养心护心小茶方如下：

党参银杏茶

【材料】党参，干银杏叶，陈皮。

【冲泡方法】将干银杏叶、党参、陈皮一起放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡约15分钟。

【宜饮时间】预防高血压、心脑血管疾病、体弱耳鸣时。

【功效】银杏叶的主要成分为黄酮类化合物，可抑制血小板的凝集功能，促进血液循环，预防心脑血管病;党参可补气血，而陈皮除了可调理胃肠道外，其含有的果胶对高血脂症引起的动脉硬化也有一定的预防作用。特别适合预防高血压、老年性痴呆、耳鸣者。

麦冬滋阴茶

【配方】五味子、麦冬、百合、枸杞。

【冲泡方法】用开水冲泡饮用。

【功效】滋阴养心安神。适用于心律失常、房性早搏等症。

养心护心吃什么中成药

养心护心的中成药有天王补心丸、参松养心胶囊、柏子养心丸等。

天王补心丸：天王补心丸具有补心养心、安神的作用，常用于缓解心脏阴阳失衡引起的心悸、失眠多梦、大便干燥等症状。

参松养心胶囊：参松养心胶囊具有补心养心、活血通络的作用，适用于缓解气阴两虚、冠心病室性早搏、胸部闷痛、心悸不安等症状。

柏子养心丸：柏子养心丸具有补心养心、补气养血的功效，适用于缓解心气虚寒、失眠多梦、健忘等症状。