6岁儿童缺钙食补吃什么
更新时间：2023-12-19 07:19:53
儿童如果缺钙，家长应该也知道孩子可能会患有佝偻病，严重影响孩子的一生。为了避免这种情况发生，家长要及时给他们补钙，避免因为缺钙影响到身体健康成长。那么，6岁儿童缺钙食补吃什么？
1、奶蛋黄米汤粥
用得原料也简单，只要适量的米汤，奶粉两勺以及半个鸡蛋黄。先用适量在碗里放适量地米汤，之后将鸡蛋煮熟取出蛋黄，研碎了放到米汤中，然后把奶粉冲调好也放到米汤中，调匀了就可以给孩子喝了。
这道食疗方里面的蛋黄、米汤有丰富的蛋白质与钙元素，而且蛋黄中有卵磷脂，对于孩子的成长有帮助。
2、虾皮碎菜包
用到的原料有鸡蛋一个，小白菜两颗、虾皮5克、面粉等等。先把虾皮泡发了，切成碎块备用，尽量切得碎一些，方便孩子进食。用开水把小白菜焯一下，也剁碎和虾皮放在一起，打入一下鸡打散的鸡蛋液，放入调料弄成馅料。面和好了，包包子，蒸熟了就可以给孩子吃了。
这种馅料的包子，因为有虾皮含有丰富的钙，同时小白菜中也有钙与维生素，适合孩子食用，尤其适合年龄大一些孩子吃。
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