12岁睡不着怎么回事
更新时间：2023-12-19 06:22:20
肯定有不少的人出现了失眠的现象，失眠症状是常见的，是属于一种生理性疾病。很多的成年人由于生活以及工作的压力不都比较大而导致失眠，现在也有很多的孩子出现了这一疾病。那么12岁睡不着怎么回事呢？
孩子睡觉其实都是很不踏实的，因为孩子的很多神经系统没有发育完善，有很多的孩子不能一觉睡到天亮，有些孩子晚上睡不着原因是很多的，比如说在睡觉之前，让孩子的神经系统特别兴奋，这种兴奋是难以控制的，如果一直保持这种兴奋状态的话是很难入睡的，这是导致孩子失眠的一个重要原因，因此在睡觉前两个小时，最好不要让孩子接触一些刺激性的训练包括看电视，体能训练等，也不要让孩子的神经系统保持一个兴奋的状态。
当然排除以上的原因之外，还有一个因素就是生理性的习惯，比如孩子生病了，感冒、发烧、腹泻、过敏都有可能。但是不管是什么样的原因引起的孩子睡不着，家长们也不用太过于担心，一定要选择适合的方法，正确的引导孩子，让孩子养成早睡早起，一起帮助孩子调理好孩子的生物钟，只有拥有充足的睡眠，才会让孩子健康长大。
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