女人来月经可以吃芒果吗
更新时间：2023-12-18 11:27:26
女性月经期间饮食也有很多禁忌，烟酒刺激的食物不能多吃，补血的食物也要避免。芒果是很多人都喜欢的一种水果，那么女人来月经可以吃芒果吗？
正常情况下月经期间是可以吃芒果的，并没有什么影响，但若是过敏体质的女性就要避免食用。芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱。芒果营养丰富，食用芒果有抗癌、美化肌肤、止咳、清肠胃等功效。经期是可以适当吃芒果的，不过不要吃从冰箱拿出来的芒果，这样会导致腹痛的现象。
在女性例假时间，身体会十分衰弱，并且身体的抵抗力较平常有所降低，而芒果中富含多种纤维、钾、钙和维生素等营养元素，这是能够抵抗癌症的物质，并且对肾脏以及血液的清洁都有一定的优点。
经期也有很多不能食用的食物，例如乳酪品，乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳等情况，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢，所以经期不宜食用。
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