女生来大姨妈能洗澡吗
更新时间：2023-12-18 11:25:35
来大姨妈期间女性身体比较虚弱，抵抗力也低，很容易受风寒的侵袭，所以经期要多注意保暖，不要吹风，那么女生来大姨妈能洗澡吗？
女生大姨妈期间可以洗澡，经期尤其要注意保持外阴的清洁，可以淋浴，不建议坐浴或者是盆浴，也不建议泡温泉。经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。经期要保持外阴清洁，及时更换内衣和卫生巾，防止逆行感染的发生。月经期是女性特殊的生理时期，要注意休息，避免参加重体力的活动或者是超负荷的体育项目。另外，经期应该禁止同房。
经期身体比较虚弱，所以在洗澡之后要及时地擦干身体，防止受凉。只要是不受凉，是没有影响的。最常见的月经周期为28天，前后7天都在正常范围内，也就是说21~35天是最常见的月经周期。
女性最好在睡前两小时沐浴，睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素影响睡眠。无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
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