孕35周能吃韭菜饺子吗
更新时间：2023-12-15 20:18:40
韭菜饺子是我们日常生活中常见的饺子，有一些妈妈不喜欢吃肉馅饺子，就会选择吃一些韭菜饺子。适当吃一些韭菜饺子可以为我们身体提供很多营养。孕35周，孕妈又到了一个全新的阶段。此时离预产期更近了一步，那么孕35周能吃韭菜饺子吗？
孕35周能吃韭菜饺子吗
孕妇是可以吃韭菜饺子的，这个是没有影响的，但是如果胃不好的话，就少吃点，以免引起肠胃不适，加重孕期反应。
孕妇吃韭菜要注意什么
第一，韭菜最好与猪肉搭配：韭菜不易消化，所以尽量搭配其他食物一起吃，能够缓解韭菜对肠胃的刺激。另外，韭菜含有丰富的硫化物，能够促进体吸收维生素B1，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。
第二，夏日不应多吃韭菜。夏日韭菜多已经老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，而且夏季胃肠功能降低，特别是对孕妇来说，肠胃功能更加脆弱，多吃韭菜易引起腹胀不适或腹泻。
第三，吃韭菜时不应加热时间过久。韭菜中含有丰富的维生素B，加热能使这补成分破坏，加热时间越久，破坏越多。故不应长时间加热后食用。
第四，不应生吃韭菜。韭菜的烹饪的时间要讲究技巧，既不可加热时间过久也不可生吃。因韭菜纤维素较多，又难以消化，又不像葱蒜可剥皮后生食，食用部分离地面较近，常污染微生物、寄生虫卵，且分株较多，不容易淘洗干净，容易感染疾病，故不宜生食。
综上所述，孕35周是可以吃韭菜饺子的，不过不可以吃太多，吃太发对身体不好。 韭菜的功效中是非常多的，吃韭菜可以补充身体所需的矿物质。孕早期适当吃一些韭菜有利于胚胎的发育。清明前后的韭菜是最好吃的。
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