孕初期能吃海鲜吗
更新时间：2023-12-14 21:27:52
很多准妈妈在孕前就是吃货一枚，但是怀孕后，不再像以前一样想吃什么就可以吃什么。有很多不适合孕妇的食物更要慎重。很多孕前喜欢吃海鲜的准妈妈们有疑惑了，怀孕初期孕妇能吃海鲜吗？
我们都知道，怀孕初期是比较重要的时期，处在孕初期的孕妇有很多的妊娠反应，所以在饮食方面需要格外注意，尤其海鲜这种容易引起不适的食物更要慎重，但是有些海鲜是可以食用的，而有些海鲜是万万不可食用的。
比如虾，非常适合孕妇食用，富含大量蛋白质和营养元素，可以多吃一些，但是要煮熟，避免微生物感染。鱼也要多吃，每周可以吃3或4次，在孕初期，鱼肉中所含的DHA对胎儿的脑神经和视力发育都能起到很好的作用。
而哪些海鲜是万万不可食用的呢？比如螃蟹，它虽然味道鲜美，但是螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎气不安，起到动胎作用，也很有可能导致流产；甲鱼也是孕妇的大忌，性味咸寒，有较强的通血络、散淤块作用，因而有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
另外需要注意的是，孕妇如果经常、大量食用含汞量高的海鱼类，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。为此，孕妇不宜经常食用受污染的海产品，可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。
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