孕期能吃柚子吗
更新时间：2025-08-30 13:09:56
孕妇是可以吃柚子的，因为柚子不仅营养丰富，富含含维生素，矿物质，而且是解暑，解毒，解酒的佳品。很多研究显示，柚子可以调节血脂，血糖，还有美容养颜的功效。大概100克柚子热量是五十七千卡，含水量大概在85%左右，所以补水效果也好。
但是如果吃太多副作用就出来了，所以柚子的摄入量应该是有限制的，一般建议每天不超过半斤，如果有糖尿病的孕妇，建议根据血糖值决定，一般妊娠期糖尿病的孕妇限制在3到4两就够了。
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