孕妇吃什么豆补血好
更新时间：2023-11-02 11:21:42
孕妇可以吃黑豆，黄豆，红豆等这些补血的食物，这些豆类都含有丰富的铁，有利于孕妇补血。另外，也建议孕妇多吃点黑香菇，黑木耳，樱桃，红枣等等这些富含铁丰富的食物。饮食尽量均衡多样化，也要多吃点新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果里面富含有丰富的维生素C，维生素C可以促进孕妇对铁的吸收，同时预防孕妇发生缺铁性贫血。
建议孕妇定期做好各个阶段的产检，孕期的饮食尽量均衡，多样化。孕晚期要注意数胎动。到了怀孕中期以后，孕妇要补充钙片和铁剂，加强含铁含钙的饮食。
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