请问高血压能吃红薯吗
更新时间：2023-11-01 22:28:39
红薯是一种蔬菜，具有丰富的粗纤维以及丰富的微量元素，对于高血压病的患者而言，多吃一些红薯能够降低血脂，具有一定的益处，而且红薯还能够起到润肠通便，改善便秘的效果。
在生活中高血压病的患者需要多吃一些富含有膳食纤维的粗粮，而红薯就属于这一种。还需要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，例如黑木耳，芹菜，苦瓜，香菜，菠菜等等。多吃一些高钾低钠的食物，以及一些低脂的奶制品。
对于高血压病的患者积极的限制食盐的摄入量对于控制血压具有明显的益处，一般推荐每天食盐的摄入量尽量控制在六克以内。还需要积极的戒烟戒酒，在生活中保持良好的心态。
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