孕妇可以吃橘子吗对胎儿有影响吗
更新时间：2023-11-01 22:23:29
孕妇是可以吃橘子的，但是注意不要过量的食用。橘子富含有多种微量元素和矿物质，尤其富含维生素C，一个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C含量。维生素C可以促进孕妇铁的吸收，可以预防妊娠期贫血。橘子中的膳食纤维可以起到通便的作用，还能够降低血管中的胆固醇。橘子含有丰富的氨基酸、有机酸可以促进胃液分泌，帮助食物消化。橘子口味酸甜，可以促进食欲。
但是需要注意的是橘子不能过量的食用，吃多了容易上火，引起口角生疮等。在寒冷的冬天，每次吃橘子时可以用温水稍微加热。
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