顺产后怎样轻松排大便
更新时间：2023-11-01 21:31:45
产后便秘是大多数产妇在产后都会遇到的问题。
便秘一旦发生，很多产妇因为惧怕伤口疼痛，更不敢排便，结果粪便在肠腔内停留时间越久，大肠吸收粪便中的水分越多，粪便会更干燥，下次排便更困难，形成恶性循环。
对于便秘，可以借助开塞露，或者口服乳果糖液，如果还是无法排出粪便，可以进行肥皂水灌肠。但开塞露不宜常用，以免形成依赖，最好借助食疗、运动等疗法。
在室内多走动，可有效促进肠道蠕动，主食多样化，粗细粮搭配要合理，多吃蔬菜水果，多喝汤，多饮水。做凯格尔运动。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 2024年春节高速免费时间规定
下一篇 : 心跳过慢是怎么引起的
网友关注生活百科
热门生活百科推荐