大姨妈来能喝阿胶红糖吗
更新时间：2023-11-01 21:27:14
大姨妈来可以喝阿胶红糖。月经期可以适当吃一些阿胶红糖的，阿胶红糖具有补血的功能。
月经期因为失血，部分女性会有轻度的贫血现象，尤其是来月经时会出虚汗的人，身体相对比较虚弱，有气血不足的表现；或者月经量比较多，平时过度节食减肥，经常熬夜，精神压力大的女性，都容易出现身体虚弱和气血不足，这些女性也可以在月经期补充一些阿胶红糖。另外，建议月经期多吃富含营养的食物，或者食用一些具有滋补性的食疗药膳，如乌鸡汤，大枣枸杞汤，银耳红枣汤，当归生姜羊肉汤等。
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