每天都觉得很累很乏力怎么办
更新时间：2023-11-01 20:56:52
每天都觉得很累很乏力的原因及处理：
一、生活问题：
饮食太淡：吃进去的钠离子太少，会导致乏力，应适量补充氯化钠。
睡眠不足：要改善睡眠及睡眠的质量。
饮酒：嗜酒者常有疲乏感，应戒酒或限酒。
饥饿：及时适当补充营养。
慢性疲劳综合症：应注意运动，改善睡眠，劳逸结合。
二、缺乏微量元素：钾，钠，碘等微量元素的缺乏，容易导致全身乏力。可平时多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充点含碘食物，如碘盐，海带，海产品等。
三、疾病：一些疾病经常会有乏力的症状，如糖尿病，贫血，慢性肾炎，感冒和各种感染性疾病，颈椎病，心功能不全，肝功能不全，肾功能不全，甲状腺机能亢进或减退，产后大出血引起的休克或席汉氏综合症，脑垂体前叶机能亢进，重症肌无力，各种肿瘤，白血病都会出现乏力症状。有疾病史，要针对病因进行治疗。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 结肠炎该怎么治
下一篇 : 心肌梗死需与哪些疾病鉴别
网友关注生活百科
热门生活百科推荐