孕妇早晨吃什么比较好
更新时间：2023-11-01 19:46:46
孕妇早晨吃什么比较好？
孕妇早晨吃的食物有很多，像包子、馒头、稀饭、牛奶、面条、粉、饺子、清汤、蛋等都是可以的。只要没有妊娠期糖尿病，怀孕早餐是可以很丰富的。如果有糖尿病，那就不能吃稀饭和面条，因为稀饭和面条容易使血糖升高。
同时，建议早餐每天多样化，早餐一定要喝点牛奶，尽量喝500毫升左右的牛奶。建议孕妇平时可以多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白质以及粗纤维的食物。早餐除了主食之外，也可以适当的添加点水果。
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