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慢跑能改善颈椎病吗

更新时间：2023-11-01 18:26:24

通过慢跑可以进行颈部肌肉练习，能够缓解颈椎病症状，颈椎病是临床常见的退变性疾病，根据致病原因分为神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病，患者可出现颈肩部疼痛不适，伴一侧上肢放射性痛，手臂麻木，或双下肢走路发软，踩棉花感，胸腹部束带感明显等症状。

颈部肌肉力量在维持椎体形态、功能方面起到至关重要的作用，可以通过慢跑等方式，加强颈部肌肉练习来增加对椎体的把控力，缓解颈椎病的临床症状。

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