月经来可以喝茶吗
更新时间：2023-10-31 09:18:19
一般女性月经期不建议喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，可能会加剧女性在月经期的焦虑不安，甚至会引起痛经，另外，茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸有可能与铁元素结合，影响女性身体对铁离子的吸收，加重女性在月经期的贫血，还有可能引起胃肠蠕动减慢，导致经期便秘，建议女性在月经期最好不要喝茶，尤其是浓茶和咖啡等。
多喝温水，多吃新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅，注意保暖，避免受寒，注意多休息，避免劳累，要做好个人的卫生护理，每天要用温水清洁外阴，要避免性生活，保持作息规律。
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