身上来月经能吃菠萝蜜吗
更新时间：2023-10-30 18:16:28
月经期正常的失血量20到60毫升，机体处于失血的相对气血不足状态，容易疲劳，免疫力和抵抗力都比较低下。因此，月经期要注意休息，做好个人卫生。
同时，在饮食方面要特别注意，尽量多吃高蛋白的营养食物，可改善疲劳的症状，同时少吃或者不吃寒性冰冷的食物。菠萝蜜中含有丰富的维生素等营养物质，可提高机体的免疫力，同时，菠萝蜜中含有与胃液相似的酵素，能分解蛋白质，帮助消化。菠萝蜜蛋白可以清理肠道，因此可以预防便秘，月经期可适当的食用。
但菠萝蜜属于热性的水果，过多的使用会出现流鼻血，喉咙痛等症状。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 孕妇呕吐吃什么好一点
下一篇 : 葛粉的功效
网友关注生活百科
热门生活百科推荐