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益生菌对人体有哪些好处
更新时间:2023-10-27 16:55:06

益生菌是指有益的活性的微生物。它通过调节人体粘膜与系统免疫功能,或者通过调节肠道内菌群的平衡,促进营养吸收和保持肠道健康的作用。

它的主要的作用有:

1、促进营养物质的消化吸收,

2、它能够提高机体的免疫力,

3、维持肠道菌群结构的平衡,

4、还可以提高机体的抗氧化的能力,

5、益生菌还有抑制肠道炎症作用,

6、还有保护肠道粘膜的屏障,他可以降低肠道黏膜的渗透性等。

益生菌可适用以下的人群

1、免疫力低下的人群

2、便秘和腹泻的人

3、消化不良的人群

4、肠功能紊乱的人群

5、肿瘤的患者。

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