经期容易减肥还是不容易减肥
更新时间：2023-10-27 16:52:56
在月经期间是禁止减肥的，更谈不到容易减肥还是不容易减肥。不论是药物减肥还是饮食控制，在月经期间都不建议减肥的，会引起内分泌失调，严重时会导致闭经，对女性的身体造成不利的影响，所以在月经期是禁止减肥。
女性在月经期，应注意休息，避免劳累及熬夜，避免剧烈的运动；应注意饮食的调理，吃温热、易消化、清淡的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物；注意保暖，避免着凉及感冒；注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，月经期禁止同房。
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