怀孕期间血糖高吃什么好
更新时间：2023-10-27 15:41:16
怀孕期间的孕妈妈，如果血糖高，往往可以通过饮食来调理:
第一，尽量吃一些含糖量比较低的水果，比如梨子，猕猴桃，桃子，小番茄等，这种含糖量比较低的水果。像香蕉，芒果这种含糖量比较高的水果就尽量不要吃。而且每天的水果量要控制在一斤以下。
第二，多吃一些燕麦片，荞麦面，玉米面这类谷类的食物。尽量减少碳水化合物的摄入，每天碳水化物总量不能超过300克。饮食一定要广泛多样化。
第三，多吃一些绿色的蔬菜，比如菠菜，芹菜。它里面含有丰富的维生素，矿物质，还有大量的膳食纤维，可以预防孕妈妈便秘，也可以降低血糖。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
网友关注生活百科
热门生活百科推荐