(1)养胃的茶有哪几种

1. 当归茶：当归茶有助于改善胃炎、胃溃疡和消化不良等胃部问题，还可以提高免疫力。

2. 陈皮茶：陈皮茶可以帮助胃部消化，改善胃胀、胃酸过多等问题。

3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有助于减轻消化不良、腹胀等症状，并有舒缓神经的作用。

4. 茯苓芡实茶：茯苓芡实茶可以改善消化不良、胃痛、胃胀等症状，还可以清热解毒，提高免疫力。

5. 薄荷茶：薄荷茶能够缓解肠胃不适、腹泻、呕吐等症状，并有清凉解暑的作用。

6. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物，有助于预防胃癌和胃溃疡等疾病。

(2)健脾养胃的小方法

1、鼓漱吞津：闭口咬牙，两腮及舌头做漱口动作，每次漱口36次左右，直至津液充满整个口腔，再将津液分两三次徐徐咽下。长期坚持练习鼓漱口咽津具有滋补增津、调理肠胃、延年益寿的功效。

2、蹲马步：两脚打开三个脚掌的距离，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。胯向前收，臀勿突出。含胸拔背，头往上顶，头顶如被一根线悬住。根据自身情况，每次2-3分钟即可。马步蹲的好，可稳固下盘，促进肠胃蠕动。

3、按捏小腿：拇指与四指相对，以手较用力握住小腿内侧肌肉，以自觉到有较强酸痛感为度。先从上往下按捏，再从下往上按捏。每次20-30下为好。每天可进行1-3次。

4、揉肚：按摩腹部的中脘穴（位于肚脐上方4寸处）、天枢穴（位于肚脐向左右三指宽处），点揉为主，每个穴位揉2分钟，以有酸胀感为度。单个穴位按揉之后，以肚脐为中心，用掌根在腹部画圈由内向外按摩，每分钟30圈，按摩10至15分钟。

(3)养胃的食品有哪些

1、养胃的食品主要有小米粥、西兰花、鸡蛋黄、噶炸、胡萝卜等。喝小米粥，吃新鲜蔬菜，水果，减少油腻食物的摄入，平时可以吃噶炸之类的零食，食物经过唾液的充分消化，减轻肠胃的负担。

2、胃病要三分治、七分养，平时关键是生活要有规律，不暴饮暴食，吃饭七分饱，不吃生冷寒凉的食物，辣椒，葱蒜等刺激性食物也要少吃。

(4)养胃的食物有哪些

1、养胃的食材包括薏米粥、山药、莲子、酸奶、八宝粥等比较细软、容易消化的食材，同时吃南瓜粥也可以调整胃肠道的功能，保护胃黏膜免受到胃酸的侵袭。酸奶可以调整肠道。

2、对胃比较好的食物，首先是比较好消化的、比较温软的食物，比如土豆、山药、胡萝卜、牛奶、苹果、红薯、南瓜、菠菜。其次就是多样化的食物，保持均衡饮食。

(5)胃不好养胃的食物

1、汤水。

在感到胃部不舒服的时候，最好的选择是汤类。要注意不能选择肉汤。肉汤当中含酸比较多，用菜汤是比较好的。可以用菠菜、粉丝、鸡蛋等，可以加些鸡精调味。

2、主食。

最养胃的主食是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。

3、茶饮类。

脾胃欠好，不如喝些茶来调度脾胃。丁香茶被变成花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它拔尖的养胃功用。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可减轻腹部气胀，添加胃液排泄，添加消化才能。