中度肥胖的标准是什么
更新时间：2023-07-24 15:40:57
女性朋友都希望自己拥有苗条的身材，但是由于各种各样的原因部分女性朋友的身材显得有点肥胖，因为肥胖的身材不仅影响日常生活，同时还影响一个人的穿衣打扮，所以大部分女性都希望能够告别中度肥胖的身材，那么中度肥胖的标准是什么？
来判断一个女性朋友肥胖标准是根据体重指数BMI，该指数计算公式为女性朋友体重与身高的平方相除，如果BMI指数在32.5到37.5之间就属于中度肥胖，中度肥胖引起的原因可能是平时久坐不运动引起的，也有可能是疾病引起的，还有可能是饮食不规律引起的。
因为肥胖有可能会带来高血压、糖尿病等病症，所以所有的人都应该很好的管理自己的身材，如果出现中度肥胖需要引起重视，如果是疾病引起的肥胖需要及时对病症进行治疗，如果是其他原因引起的中度肥胖，则需要在饮食方面具备一定自制能力，同时平常也需要多运动。
肥胖是众多女性朋友都难以容忍的事情，健康管理好自己的身材对于女性朋友身体健康以及生育等都是有很大好处的，女性朋友为了预防出现中度肥胖的情况，需要注意在平常不能够暴饮暴食，高热量高脂肪的食物尽量少吃，同时也需要注意饭前饭后多运动。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
网友关注生活百科
热门生活百科推荐