鸡蛋和花生可以一起吃吗
更新时间：2023-05-04 14:48:13
鸡蛋和花生不建议一起吃，两者都不易消化，一起食用可能会引起胀气等消化不良的症状。若出现胀气的症状，可以服用促进肠胃消化的消食片来缓解，而腹泻则要停止食用食物并及时喝热水补充水分，严重时需及时送医。
不建议鸡蛋和花生一起吃
不建议鸡蛋和花生一起吃，虽然两者的营养成分不相克，也不会反应生成对人体有害的物质。但是两者都属于难以消化的物质，若是将鸡蛋和花生一起吃，会大大增加肠胃负担，影响肠胃消化功能。
鸡蛋与花生的食用时间间隔建议控制在4个小时左右，因为脂肪的代谢吸收速度较慢，通常需要经过4个小时人体才能完全将其分解吸收，所以鸡蛋和花生最好是分成两餐食用。
若是鸡蛋和花生一起食用引起胀气、腹泻等消化不良的症状，胀气是可以服用一些促进肠胃消化的消食片或事物来缓解，而出现腹泻症状时要立即停止食用任何事物，并且立即喝热水补充水分，严重腹泻则建议及时送医。
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