燕麦片热量高吗 燕麦片热量高吗 适合减肥吃吗
更新时间：2023-03-08 11:31:58
1、高。燕麦片的热量：376大卡/100g；每100克燕麦片含碳水化合物66.19克，脂肪6.58克，蛋白质14.71克，纤维素9.5克。
2、燕麦所含的热量跟米饭差的太多，但是燕麦含的膳食纤维比米饭要高得多，所以燕麦是可以用来减肥的。食物中的产能成份主要是三个，脂肪，碳水化合物和蛋白质。具体的计算方式为：热量=脂肪X9+X4。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 有关5月的文案 有关5月的文案说说
下一篇 : 三八节简短金句精选130句
热门生活百科推荐