晚上先喝牛奶还是刷牙
更新时间：2023-02-24 17:23:42
晚上建议大家先喝牛奶再刷牙，先刷牙再喝牛奶易导致口腔内细菌与牛奶中的营养物质发生反应，影响口腔健康。夜晚刷牙后不要再进食，以免影响口腔卫生，起不到刷牙的效果，导致牙菌斑和牙结石滋生，白天最好先刷牙再喝牛奶。
晚上建议大家最好先喝牛奶再刷牙，喝完牛奶后，嘴里会残留牛奶中的营养成分，如蛋白质、脂肪等，这类营养成分与口腔内细菌发生反应，较易导致口腔问题，出现有口气，口腔内细菌滋生的情况。
喝完牛奶再刷牙有利于口腔卫生，防止细菌滋生。刷完牙不要再进食，以免起不到刷牙的效果，长久刷完牙再吃东西还易导致牙黄以及出现牙菌斑等现象，不利于牙齿和口腔健康。
刷牙时最少刷够三分钟，这样才能起到较佳的清洁口腔的效果，减少牙菌斑和牙结石滋生的可能性。早上则最好先刷牙再喝牛奶，以免一夜时间口腔里滋生的细菌随着牛奶咽下去，不利于身体健康。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 颈椎枕头选哪种
下一篇 : 炸鸡柳是大火炸还是小火炸 炸鸡柳用几分热的油炸
网友关注生活百科
热门生活百科推荐