苹果是早上吃好还是晚上吃好
更新时间：2020-09-13 00:00:00
早上吃比较好,早晨易于身体吸收来供应一天所需要的能量,晚上吃了不宜吸收，苹果含有大量糖类，早晨人一般都是处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，空腹吃可有助消化.，苹果富含糖类，酸类，芳香醇类和果胶质，并含多种维生素及钙，磷，钾铁等营养成分，苹果不但益心气，益脾，还能生津止渴，更具有润肺悦心，生津开胃，醒酒等功能，严重水肿患者也可多吃苹果有利于补钾，减少副作用。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 手机进水了怎么处理一键重装系统
下一篇 : 方便面是否有害健康
热门生活百科推荐