有哪些可以自我牵引颈椎的办法啊
更新时间：2020-07-05 00:00:00
自我牵引颈椎的方法有：
1、买一个颈部的牵引椅，可以在坐立时牵引颈椎；
2、不要顺时针或逆时针转动颈部，多做前倾后仰的动作也能达到自我牵引颈椎的效果；
3、改善坐姿，预防颈椎病的形成；
4、多游泳，学习八段锦也可自我牵引颈椎。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 潼关在古代是不是叫做函谷关
下一篇 : 努力的早安语录正能量的句子
热门生活百科推荐