一万步大约消耗多少能量
更新时间：2020-11-04 00:00:00
一万步大约能消耗240-300千卡的热量。人体每天摄入的总热量大约为1800-2000千卡的热量，而走一万步所消耗的热量等于总摄入热量的1/7。对于大多数人来说，除去正常生活所需要消耗的热量（大约为1500-1700千卡），而每天走一万步，恰好能将多余的热量消耗掉。当然步行消耗多少热量也和步行的快慢有关。步行慢消耗的热量就少一些，步行快消耗的热量就会大一些。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 公积金装修贷款利率多少
下一篇 : 兰花叶面出现黑斑如何防治
热门生活百科推荐