篮球原地肩上投篮动作要领完整的
更新时间：2025-08-28 13:26:59
原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，手指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食指、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起即完成原地单手肩上投篮。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 如何定义爵士乐
下一篇 : 如何用实验确定未知基因的功能
热门生活百科推荐