鸡肉不放油怎样做
更新时间：2020-08-17 00:00:00
食材：鸡胸肉、生抽100克、一汤匙料酒、一茶匙盐、五分之一茶匙黑胡椒粉、五分之一茶匙生粉。
做法：
把鸡胸肉洗净出除表面的皮和多余的脂肪；把水沥干沿着斜边把鸡胸肉表面划上”井“字形，使其容易入味；在碗中加入生抽、料酒、盐、生粉，并把鸡胸肉放进碗里搅匀，腌制15分钟；如果不粘锅可以少放点油，甚至不放，并把鸡排放进去中小火煎；大约煎5到8分钟，视鸡排厚度而定可以选择性添加孜然待鸡排两面发黄微焦即可起锅。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 老师知不知道学生暗恋自己
下一篇 : 对方抖音号显示已重置什么意思
热门生活百科推荐