一些干果类食品热量高吗
更新时间：2020-07-05 00:00:00
坚果富含脂肪，热量较高。但是坚果和其他高热量食物相比，能提供人体有益的营养素，是一种饱腹感不错的食物。
坚果富含不饱和脂肪酸，这是一种人体不能自身合成的脂肪酸，必须从食物中摄取。不饱和脂肪酸，能够降低血脂，预防心血管疾病，而且还能软化血管，润肠通便。食用适量坚果是有利于身体健康。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 哈弗H8用的什么变速箱
下一篇 : rm李多熙是哪几期
热门生活百科推荐