天天喝酒会胖吗
更新时间：2020-11-12 00:00:00
天天喝酒是会胖的，原因如下：
1、酒属于高热量的东西，每克酒精提供热量为7千卡，每克脂肪提供的热量为9千卡，仅次于脂肪，而且酒精在代谢中只提供能量，从营养成分来说白酒的营养成分极低，所含有的仅是水和酒精。一般一瓶500ml的42度白酒的酒精含量为210ml，也就是含168g酒精，热量还是很高的。
2、喝酒容易食入过多高热量高油脂的食物。在喝酒的时候很少有人只喝酒，往往伴随着高盐、高油、高热量食物的摄入。比如喝酒时会配一些花生米，猪头肉，凉菜，尤其到夏季喝酒配烤肉更增加了热量和脂肪的摄入。
3、喝酒会影响睡眠，导致身体昏昏沉沉。长期喝酒会感觉乏力、运动能力下降，甚至嗜睡，不想运动，又长期喝酒，最终形成恶性循环。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 尊重他人的一些要求写具体做法
下一篇 : win10如何重置无线网络设置
热门生活百科推荐