苹果蒸着吃还是煮着吃好
更新时间：2020-10-19 00:00:00
根据个人喜好选择。
1、煮过的果胶会起到吸附的作用，从而起到止泻的效果。
2、肠胃功能较弱、经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃。
营养分析：苹果富含维生素、有机酸、果胶及黄酮类化合物。有句老得不能再老的俗语是：一天一个苹果，医生不来找我。
生吃：
生吃苹果可以充分吸收苹果中的营养物质，这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。
熟吃：
除部分维生素丢失外，苹果中大部分营养成分均可保留。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 罗小黑战记头发为什么会变白
下一篇 : 酒店是干什么的
热门生活百科推荐