什么时候喝酸奶最好
更新时间：2021-09-24 10:56:38
1、酸奶在早晨的这个时间段来喝最好，酸奶当中富含有丰富的钙质，而促进钙质吸收的非常重要的一种物质就是维生素D。如果在早晨这个时间段喝酸奶，在接下来的上午和下午经过户外的活动，阳光照射皮肤产生丰富的维生素D，进而能够很好的促进酸奶当中钙质的吸收率。
2、酸奶偏寒凉，而早晨的时间段是体内阳气最为旺盛的时刻。如果在早晨喝酸奶，能够通过阳气的运化让酸奶吸收利用的效率更高。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 《王者荣耀》人物的台词有哪些?
下一篇 : 桌面没有图标怎么办
热门生活百科推荐