无氧极限是什么意思
更新时间：2021-09-24 10:56:38
1、无氧极限指的是身体所能承受无氧运动的极限，无氧运动是人体剧烈运动后来不及消耗氧气的运动，大部分负荷强度非常高、瞬间性很强，所以一般持续的时间不会很长，普通人每天做20分钟左右，可慢慢循序渐进。
2、进行无氧运动的极限时间，这个时间并不是固定的，也是根据每个人不同的情况来适量运动的。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 网购对大学生的影响
下一篇 : 女人穿红色鞋子的禁忌
网友关注生活百科
热门生活百科推荐