新疆杏仁多吃好吗
更新时间：2021-09-24 10:56:36
第一方面：每天吃多少，没有特别的限制，需要注意的是，杏仁含糖量比较高，所以要适可而止。特别是有糖尿病的患者，更是不能够吃的太多，一定要适量。
第二方面：杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。适量吃还是可以的。
第三方面：杏仁可以吃，多数都是甜杏仁，富含的毒性及微量，不过还是建议不要吃太多，每天以9g为宜。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 过期牛奶的11个妙用
下一篇 : 怎样快速缓解拉肚子
热门生活百科推荐