强碱性食物有哪些
更新时间：2020-11-03 00:00:00
1、吃碱性的食物有助于维持身体的正常代谢，常见的碱性食物有葡萄，萝卜，木耳，黄瓜，西红柿，白菜，西瓜，苹果，柑橘，牛奶，豆类等等。
2、不要过量的吃碱性食物，以免造成酸碱失衡。
3、平时注意补充营养，少吃辛辣刺激性食物。
4、适当的进行运动，增强自身的体质。
5、除了上述的碱性食物，还有红茶，茶叶，大豆，番茄，饼干，蛋糕，莲藕，草莓，红枣，山楂，卷心菜，菠菜，芝麻和土豆等等都属于碱性食物。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
热门生活百科推荐