谷子有什么营养价值
更新时间：2020-09-27 00:00:00
营养成份：蛋白质、维生素B2、该种是中国北方人民的主要粮食之一，谷粒的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素。据中央卫生研究院的分析，含蛋白质百分之9、7，脂肪百分之1、7，碳水化合物百分之77，而且在每100克小米中，含有胡萝卜素、维生素、烟酸、钙、铁等。
健康效果：适宜老人孩子等身体虚弱的人滋补。同时常吃小米还能降血压、防治消化不良、补血健脑、安眠等功效。还能减轻皱纹、色斑、色素沉积，有美容的作用。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 关于科技的资料
下一篇 : 水煮牛肉片怎么做好吃
热门生活百科推荐