坐月子应该注意些什么
更新时间：2021-09-24 10:56:15
饮食起居 合理饮食，保持身体的清洁，产妇的居室应该清洁通风，而不是传统的不能吹风，注意休息，至少3周以后才能进行全部家务劳动；
适当的运动和产后健身操 产后应尽早适当运动，这可能和我们的传统相悖，顺产的产妇产后6~12小时内即可起床轻微活动，产后2日可以在房内随意走动，按时做一下产后健身操；会阴后-侧切的或剖腹产产妇，可适当推迟活动时间，待拆线后伤口不感疼痛时，作产后健身操，产后健身操有利于体力恢复、排尿及排便，能够促进产妇身体的康复；
计划生育指导 若以恢复性生活，应采取避孕措施，原则是哺乳者以工具避孕为主，不哺乳者可选用药物避孕。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 能把海带炖烂的小窍门
下一篇 : 适合手机的游戏
热门生活百科推荐