吃什么改善白发变黑
更新时间：2021-09-24 10:56:10
1、多吃水果蔬菜与粗粮：水果蔬菜也具有乌发养颜的功效，水果蔬菜中含丰富的维生素和铜铁等微量元素，对减少白发有着很大的帮助，粗粮中含有丰富的维生素B族，可以改善白发变黑。
2、黑芝麻
黑芝麻能使头发乌黑，变得有光泽这是很多人都知道的，因而人们在长有白发之后，最先想到的就是通过吃黑芝麻来治疗。据中医医生介绍，黑芝麻味甘，而且含有亚油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质和钙等等身体所需的营养，经常吃黑芝麻不但能滋养头发更能使头发变黑。
3、蜂王浆
蜂王浆中含有的营养，能够加速身体甚至头皮处的黑色素合成，同时也能使黑色素颗粒快速输送到毛囊中，这样就能使白发变黑。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 小车一般防冻液几年一换
下一篇 : 最强蜗牛怎么看其他蜗牛
网友关注生活百科
热门生活百科推荐